Mountain fit är vårt koncept där du tränar inför vandring & äventyr i bergen. Det är ett pass som körs på olika platser och leds av Emma Svensson som just nu utbildar sig till licensierad personlig tränare med fokus på träning just för vandring och äventyr. Ibland kan även gästinstruktörer förekomma och då anges det.
Träningspassen har olika fokus, se nedan.
Schema vinten/våren 2023
Måndagar med start 30 Januari 19:30-20:30
Mountain Fit på Moumo i Stockholm. Klass med fokus på styrka, balans och rörlighet för äventyr, bergsbestigning, skidåkning och vandring. Körs varje måndag kl 19:30 från 30 Januari.
Passet har extra fokus på att stärka knän / höfter / fotleder och core.
Gratis för medlemmar på Moumo. Entré till Moumo till självkostnadspris för icke medlemmar.
Begränsat antal platser vid varje tillfälle då vi vill ha tid att ge personlig coaching under passet.
Boka genom att maila booking@moumo.se
11 Februari 10:00-11:30
Mountain Fit i Hammarbybacken. Pass med fokus på kondition och uthållighet i zon 2. Backträning med inslag av balans och rörlighet.
7 Mars 18:00-19:30
Mountain Fit i Hammarbybacken. Pass med fokus på kondition och uthållighet i zon 2. Backträning med inslag av balans och rörlighet.
7 Maj 10:00-11:30
Mountain Fit i Hammarbybacken. Pass med fokus på kondition och uthållighet i zon 2. Backträning med inslag av balans och rörlighet.
Ange i anmälan vilket pass du vill boka!
