Instagram

Topo Hiking Club 25 Maj: Workshop gångteknik i terräng med IFMGA Robert Eriksson

  • 390:-
Boka nu!

Följ med Topo Hiking Club på en workshop i gångteknik i terräng tillsammans med bergsguide Robert Eriksson.

Robert är internationell bergsguide och guidar över hela världen. Många gånger möter han människor som inte rör sig bra i terräng och använder felaktig teknik, något som leder till ineffektiv rörelse och energiåtgång samt eventuella skador. Under denna workshop går vi igenom:

Olika skor och dess funktion
Hur man ska gå i olika typer av terräng och underlag (trail / off trail / stenigt / löst grus / lera etc)
Teknik för att använda stavar
Teknik för att gå uppför i olika brant
Teknik för att gå nedför i olika brant
Teknik för att andas korrekt
Teknik för att gå effektivt längre sträckor
Pulszoner
Hur ryggsäcken ska sitta
Riskanalys och exponerad terräng

Ha kläder för väder, skor för terräng och ta gärna med något att dricka samt stavar. Vi samlas vid utegymmet nedanför Hammarbybacken.

Distans: ca 4-6 km
Höjdmeter: ca 250 m
Tempo: Lugnt/Medel

Datum: 14 Oktober
Tid: 09:00-12:00
Start/Slut: Hammarbybacken
Antal deltagare: Max 12 stycken
Pris: 390 kr

BOKA HÄR

Bokningsvillkor för våra betalevent:

Vid avbokning senare än 14 dagar innan eventet är det full betalning som gäller. Fram tills 14 dagar innan eventet kan du avboka gratis.

FRÅGOR?

Har du några frågor? Tveka inte att höra av dig till oss på

 info@topotravel.se

FLER EVENT

VARFÖR RESA MED OSS?

Certifierade guider

Alla våra resor och kurser leds av guider som är utbildade och certifierade enligt branchstandard. Självklart har alla även första hjälpen utbildning. På internationella resor arbetar vi med lokala guider, men har även med svenska ledare.

Upplevelser och kunskaper

Vi vill inte bara erbjuda trygga resor och upplevelser. På Topo Travel har vi som mål att varje resa ska få dig att utvecklas med nya kunskaper inför kommande äventyr på egen hand.

Community

När du bokar din resa med oss blir du automatiskt med Klubb Topo där du får förtur till våra kommande resor, rabatter från våra samarbetspartners m.m

Res klimatsmart

Vi tänker noga igenom våra resmål och vår policy är att majoriteten av våra resor ska gå att nå med tåg. I de enstaka fall flygresor är det enda alternativet klimatkompenserar vi givetvis. Utöver detta ser vi till att dessa resor är extra långa för att få ut det mesta av vårt besök. Vid bergsbestigningar har vi flera extra dagar för att optimera dina chanser att nå toppen.

I våra resebeskrivningar finns förslag på transportsätt och beräknat CO₂e-utsläpp. Vi klimatkompenserar även för din resa om du väljer att resa enligt vårt reseförslag.

Vi jobbar för en hållbar turism

Vi vill att de platser vi besöker ska kunna växa av turismen och därför samarbetar vi med lokala verksamheter för att stödja den lokala ekonomin.

Vi värnar om miljö och kultur

För att lämna minimalt med fotspår i de miljöer vi rör oss har vi en kontinuerlig kontakt med lokala naturskyddsmyndigheter och andra aktörer i området. Våra resor i fjällmiljö sker i samråd med länstyrelsen och berörda samebyar.

Resegaranti

Vår anmälan om resegaranti är inskickad till Kammarkollegiet.

Följ oss på sociala medier

Signa upp dig på vårt nyhetsbrev

© 2022 Topo Travel. All Rights Reserved