Drömmer du om att ta steget från vandring och alpina äventyr till din första riktiga höghöjdsexpedition? Följ med på en inspirationskväll om livet bland världens högsta berg.

Att tillbringa några dagar i Alperna är en sak. Att leva i flera veckor på hög höjd, där kroppen långsamt ska vänja sig vid den tunna luften och väder, tålamod och dagsform styr vardagen, är något helt annat.

Men hur fungerar egentligen en expedition? Och hur vet du när du är redo att ta steget?

Under kvällen tar vi med dig till Aconcagua, Nepal och Kilimanjaro och pratar om hur livet på en höghöjdsexpedition faktiskt ser ut – från de första förberedelserna hemma till livet på berget och de långa dagarna mot toppen.

Vi går igenom träning, acklimatisering, utrustning och vad som händer med kroppen när du kommer allt högre. Vi pratar om hur dagarna på en expedition kan se ut, hur man äter och sover på höjd och varför tempot ofta är betydligt långsammare än man kanske föreställer sig.

Men en expedition handlar minst lika mycket om det mentala.

Det kan innebära långa dagar, väntan på rätt väder, trötthet, kyla och osäkerhet kring om du överhuvudtaget kommer få en chans att nå toppen. Samtidigt delar du upplevelsen med en grupp människor under förhållanden som är långt från en vanlig vardag.

Vi pratar därför också om tålamod, motivation, gruppdynamik och de mentala utmaningarna – och varför den starkaste personen inte alltid är den som har bäst förutsättningar att lyckas på hög höjd.

Under kvällen pratar vi bland annat om:

– Hur livet på en höghöjdsexpedition ser ut
– Acklimatisering och vad som händer med kroppen på höjd
– Hur du tränar inför en expedition
– Utrustning och packning
– Expeditionslivet från dag till dag
– Långa toppdagar och fysisk uthållighet
– Väder, väntan och förändrade planer
– De mentala utmaningarna
– Skillnaderna mellan Aconcagua, Nepal och Kilimanjaro
– Hur du väljer ett bra första höghöjdsmål
– Hur du vet om du är redo att ta nästa steg

Kvällen gör vi tillsammans med Mountain Guide Travel, och det finns självklart möjlighet att ställa frågor om allt från höjd och träning till olika berg och expeditioner.

En inspirationskväll för dig som tittar mot de högre bergen och funderar på om det är dags att göra din första expedition – eller bara är nyfiken på hur livet där uppe egentligen fungerar.

Topo Talks är gratis. Boka din plats och börja drömma om nästa stora berg.

Datum: 29 september 2026
Tid: 20:00
Pris: Gratis

Detta är ett gratis event – om du behöver avboka din plats vänligen gör det senast 48 timmar innan så någon annan kan få din plats.