Jag har rest runt i Sverige nu under hösten och pratat om hur man börjar klättra berg – och hur man steg för steg bygger erfarenhet för att bli självständig. Att klättra berg är betydligt mer komplext än att gå till klättergymmet eller en crag. Det kräver en mängd färdigheter och kunskap:
• Turplanering
• Navigation
• Ruttfinding
• Väder- och bergsförhållanden
• Säkerhet i bergsmiljö
• Lavinkunskap
• Kommunikation
• Glaciärfärdsel
• Glaciärräddning
• Stegjärnsteknik
• Yxteknik
• Isklättring
• Säkringsteknik
• Tradklättring
• Standplatsbygge
• Firning
• Räddningsteknik på klippa
• Kortrepning
• Repledad klättring
• Bedömning av bergskvalitet
• Tältning i tuffa förhållanden
• Utrustning – hur allt fungerar
• Strategier för bergsbestigning
• Träning för berg
Och för att bygga upp all den här erfarenheten och verkligen kunna sätta ihop helheten – om jag själv skulle börja från noll igen, som en helt vanlig person utan erfarenhet, så skulle jag göra så här, i just den här ordningen. Målet är att bli självständig, men samtidigt lära sig alla färdigheter och skaffa all erfarenhet längs vägen, så man vet vad man gör och är redo för nästa steg. Utan att stressa. Det tar tid att bygga erfarenhet och alpin terräng är komplex med stora konsekvenser.
Jag har också lagt in vad jag själv gjorde under mina första tre år – och som ni ser lade jag ner enormt mycket tid på att bygga erfarenhet. Jag klättrade många berg varje år och gick många guidade turer och kurser för att lära mig att bli självständig. Självklart går det snabbare ju mer man klättrar, men jag hoppade aldrig över några steg i min erfarenhetsresa. Jag började från botten och jobbade mig uppåt. Och jag bygger fortfarande erfarenhet. Jag klättrar fortfarande med guider varje år för att utvecklas, eftersom alpina miljöer är komplexa och ingen blir någonsin helt fullärd. Det är en resa – och jag älskar den resan!
ÅR 1
• Gå en expeditionskurs och bestig Kebnekaise – här lär man sig turplanering, navigation, bergsvana och får ett träningsprogram.
• Gå en flerdagarstur med tältning tillsammans med en partner där ni planerar allt själva.
• Bestig ett eller två väldigt enkla berg.
• Gå en grundkurs i klippklättring för att lära sig att klättra ute / säkra / bygga ankare.
• Klättra mycket topprep ute och inne med en partner.
• Träna mycket kondition och styrka.
Vad jag faktiskt gjorde mitt första år:
• Guidad expedition till Mt Whitney via Mountaineers Route
• Guidad expedition till Mt Toubkal
• Guidad alpkurs i Nya Zeeland
• Guidad expedition till Elbrus
• Guidad expedition till Mont Blanc
• Två guidade klättringar i Alperna, grad AD (alldeles för svårt för mig då)
• Guidad expedition till Aconcagua
• Besteg 30 berg på egen hand, grader super easy / very easy / easy
• Grundkurs klippklättring i Stockholm
ÅR 2
• Intro till alpin klättring & Gran Paradiso med guide – första 4000-metersberget, grundläggande stegjärns- och yxteknik, glaciärfärdsel
• Bestiga en eller två väldigt enkla berg med partner – bygga egen erfarenhet i terräng med lägre risk
• Flerdagars vintertur med tält – lära sig hantera väder, kyla och egen säkerhet inför framtida expeditioner
• Gå en kurs i ledklättring utomhus
• Klättra mycket sportklättring på led ute och i gymmet
• Träna mycket kondition och styrka
Vad jag gjorde mitt andra år:
• Alpin ledkurs i Alperna med guide
• Besteg 40 berg själv eller med partner, grader easy / F / PD
• Besteg fyra 5000-metersberg i Peru med partner, grad PD/AD
• Klättrade tio turer i Alperna, grad AD, med partner
• Guidad expedition till Ama Dablam
• Soloexpedition till Aconcagua
• Ledklätterkurs i Stockholm
• Isklätterkurs
• Lärde mig multipitchklättring
ÅR 3
• Bestig Weissmies med guide – andra 4000-metersberget men mer utmanande
• Gå en grundläggande glaciärkurs – första stegen mot självständighet i mycket lätt glaciärterräng
• Bestiga ett eller två lätta berg med partner
• Gå en grundkurs i lavinkunskap
• Gå en grundkurs i isklättring
• Gör en höghöjdsexpedition – Aconcagua eller Island Peak & Lobuche East med guide
• Klättra mycket ledklättring ute och inne
• Öva glaciärräddning med partner
• Träna mycket kondition och styrka
Vad jag gjorde mitt tredje år:
• Alpin ledkurs i Alperna med guide
• Besteg 20 berg i Alperna med partner, grad F–D
• Gjorde 15 expeditioner & klättringar i Central- och Sydamerika ensam eller med guide
• Ledde klättringar på tre 6000-metersberg
• Besteg alla 2000-metersberg i Sverige med partner
• Gick en räddningskurs
• Klättrade många multipitchleder
ÅR 4
• Vecka med 4000-metersberg i Alperna med guide – mer erfarenhet i mer krävande terräng
• Var med på skills camp i Chamonix – lära sig mer om glaciärfärdsel & alpin klättring som självständig
• Klättra två eller tre alpina turer grad F med partner
• Gå en tradklätterkurs – lära sig sätta egna säkringar
• Klättra mycket led & trad ute och inne
• Öva glaciärräddning med partner
• Träna mycket kondition och styrka
ÅR 5
• Klättra mer avancerade rutter i Alperna med guide
• Gå avancerad alpin klätterkurs i Alperna
• Klättra två eller tre alpina turer grad F med partner
• Klättra en eller två turer grad PD med partner – mer komplex terräng
• Gå en räddningskurs
• Gå multipitchkurs
• Klättra mycket led och trad ute och inne
• Klättra flera multipitchleder med partner
• Öva glaciärräddning
• Träna mycket kondition och styrka
ÅR 6
• Klättra ännu mer avancerade rutter i Alperna med guide – bygga vidare på säkerhet och kompetens
• Klättra en eller två turer grad F med partner
• Klättra fyra turer grad PD med partner
• Klättra en eller två turer grad AD – dags att utmana sig lite mer
• Stor expedition – exempelvis Himlung Himal
• Klättra mycket led & trad ute och inne
• Klättra multipitch
• Öva glaciärräddning
• Träna mycket kondition och styrka
/Emma Svensson, guide
TIPS PÅ ANDRA BLOGGINLÄGG
Berg att bestiga i olika svårighetsgrader
Nivån på våra resor – så hittar du rätt