Emma Svensson: Första halvan av min vintersäsong innebär att guida expeditioner i Sydamerika så jag tränar inför det. Jag kör just nu ett 8 veckors schema jag satt ihop där jag fokuserar på att bygga styrka i gymmet (jag testar också ett nytt träningspass för att bära tung ryggsäck) och kondition. Jag varvar trailrunning med uphills och vandring i terräng med ryggsäck. Jag kör också en del intervaller. Jag lägger in ett par skidrelaterade övningar inför toppturssäsongen senare i vinter också.
Robert Eriksson: Jag tränar styrka varje dag på gym. Ser till att det är lustfyllt bara.
Jessica Hjelmhagen: Mest ben- och bålstyrka inför skidsäsongen varvat med ett långt löppass i veckan. Klättring inomhus.
Morgan Eriksson: Min konditionsträning inför vintern består som vanligt av innebandy och cykling men ju närmare vintern vi kommer ju fler backpass tvingar jag ut på mig och sen ser jag alltid till att inte slarva med marklyftandet för att stärka ryggen inför allt ryggsäcksbärande.
August Martin: Jag har under hösten sprungit mycket på Östgötaleden och även vandrat en hel del med tung ryggsäck. Under vintern försöker jag hålla i klättring inomhus och lite styrka för att hålla mig skadefri och vara redo för klättersäsongen när den drar igång.
Daniela Ebler: Jag tränar hela tiden utan betoning på säsong. Däremot blir det korta uppehåll om jag smiter ut på äventyr i några dagar eller har en intensiv vecka med ex klättring eller cykling.
Alexandra Lundin: Det är ganska stor blandning då jag tränar löpning och försöker få till pass på gymmet men också gå på roliga träningspass som spinning. För att vara bekväm med kylan så vinterbadar jag.
Andreas Bengtsson: Inför säsongen tränar jag styka i gym med fokus på funktionell träning. Mycket med kettle bells och sammansatta övningar för att få med många muskler samtidigt.
Linda Träff: Styrketräning och löpning.
Erik Waltren: Klättring och löpning, kombinerat med att vistas på fjället, tycker jag ger en bra grund inför vintersäsongen. Eventuellt kompletterar jag med något pass på gymmet för att träna ben!